Mediterrán Lakópark Győr-Ménfőcsanak

Szerencsés helyzetben vagyunk, mert Magyarországon mindenhol iható a víz. A győri csapvíz ráadásul a legjobb minőségűek között van.

Az egészséges életmódot hirdetők azonban inkább az ásványvizek fogyasztását javasolják. Nem könnyű a döntés...

Csapvíz

• Olcsó, jó minőségű, mellékíztől mentes.
• Nem fordulhat elő ásványi anyag "túladagolás".
• Könnyen, gyorsan, cipekedés mentesen elérhető, csak a csapot kell kinyitni.
• Zárt rendszeren keresztül jut el hozzánk, és komoly tisztító procedúrán esik át, mielőtt még hozzánk kerül, tehát kizárható a bakteriális fertőzés veszélye, míg a PET palackok könnyedén fertőződhetnek baktériumokkal a palack felbontása után.
• Klórral tisztítják. A víz klórtartalma nem éri el az egészségre káros szintet, de ebben a kérdésben is megoszlanak a vélemények.

Ásványvíz

• A talaj mély, szennyezetlen rétegeiből kerül ki, ásványi anyagokat tartalmaz (legalább 500 mg ásványi anyagot kell tartalmaznia literenként).
• Ásványi anyag tartalma meghatározza az ízét, valamint az esetleges gyógyhatásait is.
• Az ásványvizekben leggyakrabban előforduló ásványi anyagok: nátrium, kalcium, magnézium, jodid, fluorid, bromid, lítium és a szulfid, melyeket sokszor táplálkozással nehéz bevinni a szervezetbe.
• Az ásványi anyag tartalomnak azonban megvannak a veszélyei is: egészségtelen hosszabb időn keresztül ugyanazt a fajta vizet kortyolgatni! Bizonyos betegségeknél egyes ásványi anyagok kerülendők, így érdemes a palackok címkéit is tanulmányozni. Pl. magas a kalcium- vagy a magnéziumtartalmú vizet rendszeresen fogyasztva megnőhet a vesekő keletkezésének veszélye, magas nátriumtartalmú víz pedig a magas vérnyomással rendelkezőknek, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek okozhat problémát.
• Ha a buborékos fajtát választjuk, gondoljunk arra, hogy a szénsav erősen savasító hatással van szervezetünkre, mely gyakran már fiatal korban rendellenességekhez, betegségekhez vezet.
• Környezetszennyező, mert sok műanyag hulladék keletkezik fogyasztásával (ennek káros hatásait csökkenthetjük, ha összelapítva szelektív gyűjtőedénybe dobjuk a palackot).

Miért is fontos, hogy sokat igyunk?
Ha nincs elegendő víz a szervezetünkben, a méreganyagok koncentrációja is megnő, a szervezet gyakorlatilag „megmérgezi magát”.
Ha nem iszunk eleget, teljesítőképességünk csökkenhet, sőt keringési zavarok is felléphetnek. A túl kevés víz első tünete a fejfájás lehet, ezért ilyenkor érdemes fájdalomcsillapító helyett inkább 1-2 pohár vízzel próbálkozni.

Testünk 60-70%-a víz, szó szerint életbevágó, hogy sokat igyunk!
Jusson eszünkbe már akkor inni, még mielőtt szomjasak lennénk.

Hozzászólások (0)

A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése