|
Egy hét - 168 óra, melyből körülbelül 40-et átdolgozunk, 2 órát zuhanyozással, 8-at evéssel, 18-at tévénézéssel töltünk. És a legtöbb időt, körülbelül 56 órát átalusszuk. Azaz, az ágyban töltjük életünkben a legtöbb időt. Természetes tehát, hogy nagyon oda kell figyelnünk, milyen ágyban, milyen ágyneműben és - hm - kivel alszunk.
Izzadás, kényelmetlen fekvés, forgolódás... Ha rosszul alszunk, annak keservesen megfizetjük az árát, egész napos nyűgösséggel és fáradtsággal.
Éjjel is munkában a szervezet
A szervezet - bár látszólag pihen- tulajdonképpen ugyanakkor keményen dolgozik: ilyenkor testünkben remekül működik a munkamegosztás: éjjel kapcsol be a nappal pihenő vegetatív idegrendszer.
A vese, a máj, a lép- minden szervünk ekkor végzi el a méregtelenítést és a tartalékok feltöltésének munkáját.
Csodapaplanok
Szerencsére a modern tudomány mindent megtesz, hogy a legújabb technikai vívmányokat is felhasználva dédelgethessük testünket alvás közben is: ma már egy paplan nem csak melegít, hanem számos más trükköt is tud.
Léteznek olyan textíliák, amiben mikroszkopikus méretű kapszulák vannak, melyeket feltöltenek a különböző anyagokkal. Dörzsölés hatására ezek a mikrokapszulák kiszakadnak, elpárolognak, ezért aztán alvás közben kívülről-belülről szépülhetünk, sőt, a paplan fejünkre húzása nem csak a hideg és a rossz álmok ellen véd, hanem a káros sugarak ellen is.
Bár a kutatók sem tudnak megegyezni abban a kérdésben, hogy a testünket állandóan érő sugárzások, például a mobiltelefonok térereje mennyire hat károsan a szervezetre, a paplanok leges-legjobbjai még ezt a mikrohullámot is képesek kiszűrni.
Miért fontos a nedvszívó anyag?
Ez tehát az igazi csúcstechnológia, a paplanok Ferrarija, de mára az egyszerűbb darabok között is találhat mindenki saját ízlésének, fázósságának és izzadékonyságának megfelelőt.
Körülbelül 3/4 liter vizet veszítünk egy éjszaka, tehát ennyi folyadékot kell az ágyneműnek felszívnia és elpárologtatnia a levegőbe. Ez bizony kemény munka!
Maximum 10 éves kapcsolat
Egy 40 éves paplan már, annyi nedvességet szívott magába, annyira összetöredeztek a szálai, hogy bármennyire is gondosan tisztították, már nem az igazi.
Tehát akár a nagymama dunyhájába takarózunk, akár a legújabb csúcsmodellt vásároljuk meg, ha igazán jól akarunk aludni, maximum 10 évenként le kell cserélnünk a paplant. Mert a jó alvás egészségünk egyik alappillére.
 |
Felnőtteknek 
Azt sem tudom sokszor napokig, hogy hol van a távirányító, hogy milyen csatornáink vannak. stb. 
A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése